こんにちは、キャンベルです！
コロナの影響で急激にテレワーク/在宅勤務になった人も多いかと思います、、
以前自粛に疲れないために出来ることを書きましたが、今回はそれでもテレワークの辛い所を4つ紹介したいと思います(>-<)
これからテレワーク/在宅ワークを始める人の参考になれば嬉しいです♪
テレワーク/在宅勤務の辛い所4選
テレワーク/在宅勤務は通勤しなくて良いので圧倒的に時間は増えますし最初はめちゃくちゃありがたいです（ ･`ー･´）
副業やってる人や趣味ある人なんかはそこに時間作れるので最初はかなりありがたいのですが、じわじわとストレスも溜まってきます(^_^;)
そんなテレワーク/在宅勤務の辛い所はこの4つです(>_<)
人と話す機会がないのが辛い
ずっとテレワーク/在宅勤務が続くと、打ち合わせ以外の会話がかなり減ります、、、
打ち合わせは必要性があってやるので消えませんが、ふとすれ違って話すことや、皆いるからする雑談みたいなのが消えます、、、
普段だったら、気軽にふらっと色々聞けるから仕事捗る時もあればたまの気晴らしや情報交換する時などもあると思うのでそれがなくなるのは少し辛い所です、、、
また、話さないのが続くと久々に人と話す時にコミュニケーションがたどたどしくなるので、定期的なコミュニケーションは大事と感じます(^_^;)
シングルの男性は特に不要不急なコミュニケーション取らない人も多いと思うので、対策として意識的に社内外の人と話すのが大事です（ ･`ー･´）
（これを機会にご無沙汰の人と話すのも良いかも知れませんね♪）
外出範囲が狭くて辛い
都心に住んでる人なら良いかも知れませんが、そうでない人は外出範囲がかなり狭まります(..)
郊外や中途半端なエリアだと電車に乗らないと気晴らしのネタがないので1,2週間もあれば飽きますし、身体動かすといってもたかが知れてますよね(^_^;)
ずっと家にいるのが苦でない人でもこれが続くとじわじわとゲームで言う毒の様にダメージが聞いてきます、、、
対策としては、意識的に散歩やジョギングを挟んで身体を動かしたり外の刺激を取り込むというのがおすすめです!
（多少飽きてもやらないよりは絶対に気分良いです(>_<)）
趣味が制限されて辛い
外出メインの趣味がある人などはここも制限されて辛い所です(T_T)
私の場合、飲食店開拓とジムがメインの趣味なのでテレワークで外に出れない＋コロナの影響で余計に出れないのはかなりシビアです、、、
こういった趣味でなくとも、たまに行くご飯を楽しみにしてた人や、お気に入りのコーヒー、スイーツ、本屋などが職場近辺にあった人も似たような制限がかかります(>_<)
たまにしか行かない、しないようなことでもいい感じにメリハリになってることがあるのでこの辺もじわじわとメンタルに来ます、、
そのため、出社することに依存した趣味を持ってる人（オフィス近辺の習い事、ジム、店巡り）は自宅趣味を持つと楽になりますよ（*^_^*）
ストレッチ、料理など身体を動かすものが効果的でオススメです！
モチベーション下がって辛い
毎朝少しハードな運動してますがそれでも少しモチベは下がります、、、
どうしても人と合わないと緊急度が高いもの以外の仕事がモチベーション下がりやすく中々管理が難しいです(^_^;)
対策としては、デスク周りの整理＋2箇所作業する場所を持っておくことです（ ･`ー･´）
どうしてもテレワーク/在宅勤務が続くと一番なれた自宅なのでだれてきます、、、
ただ、2箇所で仕事していれば飽きたらもう一箇所に行ってとなるので気分転換しやすく、だれてくるのが少し和らぎます！
その他あるある
食事
テレワーク/在宅勤務が続くと、食事メニューをどうしようかと言う悩みが出てきます、、、
私は朝昼晩ほぼ固定なので感じませんが、そうしたのが嫌な人はおかずを数種類作り置きしておくと飽きも来ず、時間も食わないのでおすすめです♪
誘惑が多い
自宅で誘惑多いから集中出来ないという人も多いですが、これは机周りを片付けるにつきます！
机周りがキレイだと一回集中したらそのまますっといけますので、まずは視界に気になるものを入れないのがベターですね（*^_^*）
配達と会議がかぶらないか気になる
会議と荷物受け取り被ったりするとなかなか気分悪いですよね(^_^;)
ただ、最近はアマゾンだと玄関前や宅配ボックスに置く、置き配というサービスがあるのでこうしたサービスをうまく活用すると無用なストレスを感じずに済みますよ♪
終わりに
コロナや会社の方針で急にテレワーク/在宅勤務になる人も多いかも知れませんが、テレワーク/在宅勤務は最初は良くてもじわじわとメンタルに来ます(T_T)
気づいた時には結構メンタルに来てるので事前にどういった問題があるか、その対策を抑えて上手く仕組みを活用していきましょう！