こんにちは、キャンベルです！
最近コロナや経済悪化で不安になりますよね、、、、
どれだけ色んなことやっても世界経済のことはどうしようもないと思います(T_T)
なので、今回はそんな悩みや不安に負けないために心が軽くなるおすすめ本を紹介したいと思います（ ･`ー･´）
悩みに負けない！心が軽くなるおすすめ本5冊
図太くなれる禅思考
この本は考えなくて良いところを捨てもっと気楽に生きるヒントをくれます（*^_^*）
日本人はみんな考え過ぎなところがあるので、この本からもっと気楽にやりたいことはやる！という姿勢を学ぶと無意識に自分の行動を止めていたものがふっと消えてなくなりますよ♪
これしなきゃ、、でもどうしようとか頭が乱れてきた時におすすめの名書です（*^_^*）
人生は引き算で豊かになる
色々やろうとして悩みや不安を感じる人も多いと思いますが、この本はそんな心を軽くしてくれます（*^_^*）
現代って何でも"やらないといけないこと"、"やったほうが良いこと"が多すぎて疲れたり悩んだりすると思いますが、この本は色んな執着を捨て心を軽くする手伝いをしてくれます♪
本当に大事なものってなんだっけ、これから先不安だなぁという人はまずこれを読んで見るといつのまにか忘れていた大事なものを思い出せますよ（*^_^*）
あやうく一生懸命生きるところだった
心の底から逃げ出したい時、疲れた時に逃げても良いんだよと心の支えになってくれる本です♪
この本を書いたのは韓国の方ですが、日本以上に競争社会に心を潰されてきたからこそ学べることがあります（*^_^*）
日本人は諦めるな、根性！という所を強く言われて育っていますが、こうした本から脇道にそれることを学ぶのも心が軽くなって良いですよ(>-<)
もしも一年後この世にいないとしたら。
この本はガン研究センターでメンタルのケアをされている方の本です（*^_^*）
タイトルは少し重く見えるかも知れませんが、この本は知らず知らずのうちに考えなくなっていた生きるということ、今を大事に生きることを思い出させてくれます♪
もちろん不況やコロナ不安など色んな事で暗くなるのは分かりますが、もっと辛い状況でも頑張ってる人もいますし、その中で皆今を頑張って生きているんだなぁというところから大きな元気をもらえます（ ･`ー･´）
人生100年時代、、長いものと思われがちですし、これからも辛いことやきついこともあるかも知れません、、、
でも、だからこそこうした本から"今を生きる"ということに向き合う姿勢を学ぶのも悩みや不安と向き合っていく上で大事なのだと思わずにはいられません(>-<)
漫画：私のおっとり旦那 ~はじまる凸凹夫婦生活~ (ガンガンコミックスpixiv)
一冊だけ漫画も紹介です（*^_^*）
この本は価値観真逆な旦那を持ち、毒親を持った女性のかかれた漫画です♪
色々と家庭で対立があったり毒親に対して怯えることがありながらも戦い、人生を彩って行くストーリーで、面白いだけでなく心が和らぎ元気をもらえます(^^)♪
本で色々と学ぶのも大事ですが、こうした漫画から元気をもらうのも気負いすぎてる現代人には大事と感じます（*^_^*）
おまけ：心が軽くなる動作
本もですが、食事の時に両親、先祖への感謝と自分が今生きていることや健康でいることに感謝して食べると心がふっと軽くなります（*^_^*）
焦ってたり、不安な気持ちが強いとそもそも両親、先祖の顔が浮かびにくいので、今私は焦っているんだなと気づけて心が落ち着きます♪
食事毎に自分の生や健康に感謝するのも一日一日を大事に生きる上で良い習慣になります♪
上に書いた本と別にこうした動作も取り入れてみると心が軽くなって不安も和らぎますよ（*^_^*）
終わりに
本や漫画はときに私たちの心を軽くして悩みや不安から助けてくれます♪
コロナや不況から悩み、不安に駆られる人も多いかも知れませんが、そんな時こそ、こうした心によりそってくれる良書を読んでうまく乗り切って行きましょう（*^_^*）