こんにちは、キャンベルです！
皆さん普段やることに追われてイライラしたりしてないですか？
現代人はやること、やるべきことが多すぎて疲れてる人も少なくないと思いますが、今回はミニマリストの私がそんなストレス生活から抜け出すために辞めたこと7つを紹介します（ ･`ー･´）
ミニマリストが辞めた7つのこと
ものにあふれた生活
まずは、ミニマリスト定番のものを捨てるところです（ ･`ー･´）
基本ものってあるだけで気になってストレス溜まりますし、良いものを買っても人の欲と不安に終わりはないので限度があります、、、
実際、災害などで買い物に行けなかったり、外出自粛で買いだめする人いますが余計気になって不安、ストレスを感じるのではないでしょうか？(^_^;)
だからこそ、私はものにあふれた生活を辞め、少なく満たされた生活にシフトしました（ ･`ー･´）
スマホ依存
元々ソシャゲ大好き、スマホ大好き人間でしたがスマホ依存しないようにしました（ ･`ー･´）
具体的には、スマホのトップ画面は一つにして、マストなアプリ以外全部削除といった感じです♪
理由はデジタル断捨離の記事にも書いたんですけど、スマホは本当に時間を奪うんですよね(^_^;)
時間は人生の一部ですぐにすぎていくので、スマホ断捨離とまで行かなくてもSNSアプリ削除、google検索のアイコン削除など削れる所は削るのはかなりオススメです（ ･`ー･´）
従来的な価値観に沿った生き方
ありがちなものだと何歳までに結婚、高学歴、大企業といった価値観がありますが、こうした価値観が合わない時代になって時間も立ってきたと思います(>_<)
私も新卒の時は財閥系の会社に入り、福利厚生は抜群に良く、会社の信用もあったので助かりましたが、結局は自分のやりたいことを大事にしたくて転職しました（ ･`ー･´）
結婚もするようによく言われますが、縁がない限りは後悔の無いように今やりたいことをやりたいのであまり気にせずにいます♪
長期的に見ると、一人は人としての幅も狭いしリスペクトしあえるパートナーは欲しいですが、3ヶ月後に死ぬとしたら悔いの無いように生きたいので自分の思いを大事にしています♪
病気や不幸は突然来ますし、自分が急に入院した経験や、知人が急に亡くなった経験からも従来的な価値観を大事にすると後で後悔するので早めに捨てたほうが良いですね(>_<)
現状維持
何でもそうですが、これで完璧なんてものは無く、常に改善しようがあります♪
ものを削るのにも時間が立てばより見極め力が上がりますし、節約も時間が立てばより良い手段が出来ることもあり、好きやこれだ！と言えるものを追求するのにも基本終わりはないです（ ･`ー･´）
止まると得られるものは少ないですが、動き続ければ成功でも失敗でも進歩はするので淡々と過ごすのを辞めたのもかなり良かったと思います♪
過去に固執する
過去に固執しがちな人もかなり多いと思いますが、過去も捨てるほど気持ちは楽になります(>_<)
私は昔デブ（150cm68kg、スボン4L）だったり、学歴は下で浪人も経験など昔はコンプレックスの塊見たいな感じでした、、
大学卒業後は、ブラック企業に入りやつれる日々を過ごしましたが、過去は変えられなくても未来は変えられるので、過去を捨て前を向くのが大事と感じます（ ･`ー･´）
プラスに転換するのには時間がかかりますが、一日1％でも前に進めば1年で37倍の自分になれます！
あの頃は良かった、あれがあるから今は、、、、みたいな過去思考を捨てると心もスッキリしますよ（*^_^*）
右肩上がり前提で生きる
言葉だけ聞くと暗いと思われるかも知れませんが、先進国の伸びしろは少なく、上がる期待を持つよりは下がる前提でいたほうが不測の自体に対応しやすいです(>_<)
実際、先進国の財政や政策は基本借金で成り立ってるので希望的な見通しは立てにくいですし、ミニマリストの生活費でも書いたんですが、状況に応じて常に最悪の状況を考えながら動くのは生活のストレスを下げる上でかなり大事です♪
国、会社へ期待する
殆どの人は依存していると思いますが、国、会社への期待は持てば持つほど自分を苦しめます、、、
和を持って尊しとなすって国民性の国がすぐ動けるわけがないですし、国の最優先は全体最適であって一人を救うわけではないので私達を救ってくれる可能性は低いです(T_T)
国に依存する人が多いだけに国に期待しすぎると自分を苦しめるし愚痴も増えます、、、(twitterなんかそんな人の集まりですよね苦笑)
会社も同じで伸びる可能性がある会社でも依存すればするほど何かが起きた時に自分を苦しめるので、こうした私達を救ってくれると思いがちな国、会社への期待を捨てることはストレスフリーに生きる上でとても大事になってきます♪
終わりに
現代人はやることに追われたり、強いストレスと常に戦わなければいけません、、、、
だからこそ、今回書いたような所を捨て、少しずつ日常からストレスが消していかないといつか爆発します(..)
ここに書いたようなことはすぐ辞めれるものではないかも知れませんが、少しでもやらないことを増やしていくと生活からストレスがどんどん消えていきますよ（*^_^*）
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