将来の不安を解消する方法とその上で人生を楽しむ方法

こんにちは、キャンベルことミニマリストコーチの神原です！

皆さんは将来に不安を感じたことはあるでしょうか？

私も老後の年金や生活費、健康など不安が絶えない時期がありましたが、若い人ほど将来への不安って大きいと思います、、、

ということでこの記事では、そんな将来の不安を解消する方法とその上でどうプラスに持っていけば良いかをお伝えします（　･`ー･´）

なぜ将来が不安になるのか

ネガティブなニュースみてたり働いてて将来どうしたら、、、

と不安になる人も多いかと想いますがこうした不安ってどこからくるんでしょうか？

タイプによって色々ありますが、現代で多いのは分からないから不安や周りから言われての不安があると思います(>_<)

学生時代の受験戦争でなんでも答えがあるっていう考えが刷り込まれたり、親や周囲に従う習慣がついてるのも要因かもしれません、、、

では、こうした不安ってどう対処すれば良いんでしょうか？？

不安との向き合い方で一番良いのは、まずとにかく書き出して、不安の原因は何なのか、自分はどうしたいのかを考えることです（　･`ー･´）

ここでは、ありがちな不安とその対策を書いていきますのでぜひ参考にしてみてください！

お金の不安は殆どの人が持ってると思います、、、

年金がもらえるのかもあるでしょうし、目先のボーナスや給料など上げればきりがないですよね(^_^;)

ただ、そうした不安は放置すればするほど重くなるのでまずは全部書き出しましょう！

[例:目先の生活費がまかなえるか、将来も今の会社から同じ額の給料は出るか、年金はあるか、ローンはいつ返せるか、老後は生活できるかなど、、]

その上で、目先の給料やお金が不安って人は、副業やボランティア、スキルアップをしていざという時に備えれば良いですし、年金など老後が心配という人は支出の見直しをしたり資産運用を勉強してみるのもいいでしょう（*^_^*）

人によって要素は違いますが、不安があるからには解決策やヒントも絶対にあるので滅気ずにできることからやっていきましょう（　･`ー･´）

このケースの場合は、まず本当に結婚をしたいかということを考えてみましょう(>_<)

どうしても親や周りから結婚しなさいとか言われ続け、結婚しない＝負けと感じ不安に思うかも知れませんが、そもそもあなたは結婚したいですか？(^_^;)その理由はなんですか？

結婚したいかの問にNOなら周囲を気にせず、自分らしさを考えて行った方が、変に不安もなく過ごせます♪

結婚したい場合は、相談所に行くとか今何が出来ていないかと考え、必要に応じて結婚相談所や自分磨きのスクールなどに行きましょう！

今の世の中では、身だしなみ改善や話し方の改善などトータルコーディネートしてくれる人もいますし、既にデキる人なら本気の出会いを提供してくれる場所も多いです（　･`ー･´）

ブラック時代に働いても働いても業務が減らない時がありました、、、

頑張ってるはずなのに、むしろ残業時間が20,30,40,50,70と増えて行き、一時期本当に顔が死んでて歯医者の方にまで心配されてました(>_<)

あの時はこのまま働き続けたらいつか倒れるんじゃないか、むしろ倒れたほうが楽なんじゃないかとか考えてました、、

ただ、そこまで行って流石にまずいなと思ったので、なぜ業務時間が長くなるのかを考え、業務を洗い出し整理したら2~30時間くらいまでは削ることが出来ました！

努力って自分以外の関係で報われない事とかザラにありますが、今のやり方でだめな場合は原因を洗い出し、改善策を考えると良い方向に向かっていけますよ（*^_^*）

ここまで不安を解消する方法をお伝えしてきましたが、不安を解消してもマイナスが0に戻るだけですよね、、、

なので、不安を解消するのと合わせて将来どうなっていたいかのイメージも持っておきましょう（　･`ー･´）

海外に住みたい人は、スマホのトップ画を住みたい街にするのも良いですし、旅行好きな人は行きたい所をリストアップして毎日眺めるのも良いと思います（*^_^*）

不安を解消するために項目の洗い出しと対策と書きましたが、その先のイメージを持つと不安解消のプロセスも捗りますよ♪

私の場合は、芸術系が好きなのと美味しい食事が好きなのでこうした写真のまとめを定期でみるようにしています（*^_^*）

今何歳だったとしても、どんな時でも不安は絶対につきまといます、、、

ただ、それを放置して愚痴るのか、原因を突き止めて改善するとでは長期的に人生の面白さが変わってくるので、対策して早いうちに不安を潰していきましょう（*^_^*）

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断捨離関係の記事はここに、ミニマリスト的なライフハックはこのページに、生き方のヒントはここに書いてますので、断捨離含めた暮らしのヒントに使ってください(^^)♪

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