こんにちは、キャンベルです！
皆さん何か嫌な思い出ってないですか？(^_^;)
私も小,中,高,浪人、大,社会人数年黒歴史ばかりなので思い出したくないことも数え切れない程あります、、、
（ほぼ全部ですね苦笑）
ですが、これからの人生で今を生きていくためには過去に縛られず前に進んでいくことが大事です（ ･`ー･´）
今回は、そんな過去に縛られず前を向いていくために大事なことを紹介します！
今を生きるために過去を捨てる
あの頃は良かった、、昔に戻りたい、逆に昔に戻りたくない、あんなのはもうごめんだ、、、
皆さん一度は思ったことがあるのではでしょうか？(^_^;)
良い思い出も、悪い思い出も総じて皆さんを過去に縛り付けます、、、
過去に栄光があればその頃が輝き今が小さく見えるでしょうし、過去に辛い思い出があればトラウマとして残ってたりあなたの行動を止めているかも知れません(-_-;;;;;)
私も学歴や体型に悩んだ時期が長いので大変気持ちは分かります、、、
ただ、そんな状態が数年、数十年続くとどうなるでしょうか？職場にそんな上司がいませんか？そこから明るい未来が見えますか？(T_T)
こんな風に過去に縛られず前に進んでいくためにも、過去は捨て今を生きるということが大事になってくると考えています（ ･`ー･´）
大丈夫です、Fラン中高、デブ歴10年以上、浪人経験、高校3年夏に入院、就活も失敗続き、前職ブラック企業だった私ですら出来たのですから皆さんもきっと出来ます（*^_^*）
過去の捨て方
そうは行っても過去を捨てることはそう簡単ではないと思う人も多いと思います、、、、
では実際にどうすれば良いのか？ここでは2つのヒントを紹介します（ ･`ー･´）
思い出させるものを捨てる
過去を思い出しやすいのは写真や過去の思い出の品です(>-<)
誰かとあの時は、、やあの頃はこんなことあったななど、写真やものは思い出がつまりやすいのでどうしても過去に縛り付けてきます、、、
だからこそ、そうした写真やものはどんどん捨てていくのがベストです（ ･`ー･´）
捨ててみたら分かりますが、意外と大事な思い出などは少なく、どうしてもこれはというもの以外を捨てると一気に肩の荷が下りますよ(^^)♪
（これはと取っていたものでも時間が空くと捨てれるようになることも多いので定期的な見直しも大事ですね♪）
今を全力で生きる
忘れよう忘れようという思いが強くなると逆に忘れられないことってありませんか？(^_^;)
私も暗い時期が多かったので、なかなか過去を捨てれずにいましたが、今を全力で生きる様に意識すると過去は自然と薄れていきました♪
無くなりはしなくとも薄れていくことが大事で、これもかなりオススメです（*^_^*）
過去は忘れようと思っても記憶がなくなることは有りませんので、今を全力で生きることで過去を薄れさせるのが一番です♪
過去から解放された先にあるもの
そうして過去から解放されるとかなり視野が開けてきます（*^_^*）
今までは過去に縛られて見えていなかったものや人が急に見えてきて世の中の見え方というのも大きく違って見えますよ♪
電車に乗れば何で周りの人がこんなに顔が暗いのかやどうしてこんなにネガティブなニュースばかり流れるのか、もっと大事なことがあるのにと気付けるようになったらその時があなたのスタート地点です（ ･`ー･´）
考え過ぎて止まる時もあると思いますが、そなな時は止まらずに勢いに任せて行きましょう♪
禅の考えですら禅即行動という言葉があるくらいまずは考えるくらいで行くと気持ちも楽に行けますよ（*^_^*）
終わりに
私自身過去と決別して前を向いていくのに数年はかかりました、、、、
実際暗い過去が多すぎてそこから前に向いていくまでに時間がかかりすぎたのはありますが、今に全力投球してきて、ふと寝る時に天井が星空のように見えた時は凄い幸せな気持ちになったのを覚えています（*^_^*）
一朝一夕には行かなくともその先に待っている景色は本当に良いものなので是非皆さんも過去から解放されて今を生きてくださいね♪
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ミニマリスト的な考え方はこちらのページにまとめていますので是非自分を変えていくのに使ってください(^^)♪